” A gyerekek – és a felnőttek is – az alvás első szakaszában alszanak a legmélyebben.
Az elvásnak ez a szakasza a legértékesebb. Egyrészt ebben az éjfél előtti időszakban termelődnek azok a hormonok, melyek segítenek megszabadulni a nap során felgyülemlett szorongástól. ”
