{"id":3478,"date":"2021-11-16T13:02:49","date_gmt":"2021-11-16T13:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/?p=3478"},"modified":"2021-11-16T13:03:21","modified_gmt":"2021-11-16T13:03:21","slug":"betegsegek-megelozese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/betegsegek-megelozese\/","title":{"rendered":"Betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se"},"content":{"rendered":"<div class=\"font-size-0-875 line-height-3 font-weight-medium mb-3 mb-lg-5 text-dark\"><strong>Ha a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati betegs\u00e9geket nem is lehet teljesen elker\u00fclni a gyermekkorban, de sokat tehetsz a megel\u0151z\u00e9s\u00e9rt \u00e9s a kis beteg miel\u0151bbi gy\u00f3gyul\u00e1s\u00e1\u00e9rt.<\/strong><\/div>\n<div class=\"font-size-0-875 line-height-3 text-dark formatted-content\">\n<p>A legt\u00f6bb kisgyermek \u00e9lete els\u0151 n\u00e9h\u00e1ny \u00e9v\u00e9ben sz\u00e1mos betegs\u00e9ggel tal\u00e1lkozik, b\u00e1rmennyire is igyeksz\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9gesen t\u00e1pl\u00e1lni, \u00e1polni \u00e9s nevelni \u0151t. Ez az \u00e9let term\u00e9szetes velej\u00e1r\u00f3ja, \u00e9s nem lehet teljesen kiker\u00fclni. Odafigyel\u00e9ssel \u00e9s gondoskod\u00e1ssal azonban megel\u0151zhet\u0151 j\u00f3 n\u00e9h\u00e1ny betegs\u00e9g, illetve el\u0151seg\u00edthet\u0151 a gyorsabb gy\u00f3gyul\u00e1s.<\/p>\n<p>A koronav\u00edrus-j\u00e1rv\u00e1ny idej\u00e9n m\u00e9g nagyobb hangs\u00falyt kap a megel\u0151z\u00e9s, amelyben kiemelt szerepe van a megfelel\u0151 higi\u00e9niai szab\u00e1lyok pontos betart\u00e1s\u00e1nak \u00e9s a megfelel\u0151 t\u00e1vols\u00e1gtart\u00e1snak, ahogy annak is, hogy a gyermekek csak eg\u00e9szs\u00e9gesen menjenek k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe. Fontos az immuner\u0151s\u00edt\u00e9s, vagyis a szervezet felk\u00e9sz\u00edt\u00e9se a v\u00e9dekez\u00e9sre. A vitaminokat \u00e9s \u00e9trendkieg\u00e9sz\u00edt\u0151ket mindenk\u00e9ppen a gyermekorvossal \u00e9rdemes \u00e1tbesz\u00e9lni, de persze m\u00e1s m\u00f3dja is van annak, hogy gyermeke eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t t\u00e1mogassa.<\/p>\n<h3><strong>3 dolog, amit a megel\u0151z\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben tehet:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, eg\u00e9szs\u00e9ges k\u00f6rnyezet<\/li>\n<li>Sok-sok j\u00e1t\u00e9k \u00e9s mozg\u00e1s a szabadban<\/li>\n<li>Stresszmentes, nyugodt napok<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>J\u00f3 leveg\u0151<\/strong><\/h3>\n<p>Mindenekel\u0151tt \u00e9rdemes szobah\u0151m\u00e9r\u0151t haszn\u00e1lni, helyesebben h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet- \u00e9s p\u00e1ratartalom-m\u00e9r\u0151t, hogy ide\u00e1lis h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletet tudjon biztos\u00edtani. Az optim\u00e1lis nappali szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet 23-24 fok, az \u00e9jszakai azonban 20 fok k\u00f6r\u00fcl van. Az ide\u00e1lis p\u00e1ratartalom \u00e9rt\u00e9ke 40-60 sz\u00e1zal\u00e9k.<\/p>\n<\/div>\n<h3><strong>Alv\u00e1s<\/strong><\/h3>\n<p>Fontos az alv\u00e1s min\u0151s\u00e9ge is, aminek kulcseleme a matrac. V\u00e1lasszon antiallerg\u00e9n matracot, mert a j\u00f3 szell\u0151z\u00e9snek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en az atk\u00e1k \u00e9s a bakt\u00e9riumok ebben nem tudnak megtelepedni, \u00e9s egy\u00e9bk\u00e9nt is ide\u00e1lis fekhely azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik gyakran k\u00fczdenek fels\u0151 l\u00e9g\u00fati megbeteged\u00e9sekkel.<\/p>\n<h3><strong>Higi\u00e9nia a lak\u00e1sban<\/strong><\/h3>\n<p>Otthona tisztas\u00e1ga nemcsak a betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben fontos, de a k\u00f6z\u00e9rzetre is hat\u00e1ssal van.<\/p>\n<p>\u00c9rdemes a gyerekszob\u00e1t \u00fagy berendezni, hogy azt k\u00f6nnyen lehessen tiszt\u00edtani. A k\u00e1rpitok \u00e9s sz\u0151nyegek kedvenc b\u00fav\u00f3helyei a poratk\u00e1nak, ez\u00e9rt a szob\u00e1ba (is) k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen ide\u00e1lis a moshat\u00f3 sz\u0151nyeg, a k\u00f6nnyen moshat\u00f3 f\u00fcgg\u00f6ny \u00e9s tiszt\u00edthat\u00f3 parketta.<\/p>\n<h3><strong>Betegs\u00e9g idej\u00e9n\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>A kisgyermekekn\u00e9l, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen ha m\u00e1r k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gbe j\u00e1rnak, gyakori a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati megbeteged\u00e9s, melynek vezet\u0151 t\u00fcnete az orr v\u00e1lad\u00e9koz\u00e1sa. Ezt k\u00eds\u00e9rheti k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, torokf\u00e1j\u00e1s, h\u0151emelked\u00e9s vagy l\u00e1z.<\/p>\n<p><em style=\"font-size: 1.125em\">K\u00e9t alapvet\u0151 dolog semmik\u00e9pp sem hi\u00e1nyozhat otthonr\u00f3l:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>az orrsz\u00edv\u00f3,<\/li>\n<li>\u00e9s a l\u00e1zm\u00e9r\u0151.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kisgyermekkorban alapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa az orrv\u00e1lad\u00e9k rendszeres \u00e9s alapos elt\u00e1vol\u00edt\u00e1sa. A gyermekek nagy r\u00e9sze 3-5 \u00e9ves korig nem tud hat\u00e9konyan orrot f\u00fajni, \u00edgy \u2013 b\u00e1rmennyire is tiltakozik ellene \u2013 musz\u00e1j bevetni az orrsz\u00edv\u00f3 k\u00e9sz\u00fcl\u00e9ket. L\u00e9tezik bel\u0151le k\u00e9zi vagy elektromos v\u00e1ltozat, \u00e9s olyan is, amit porsz\u00edv\u00f3hoz tud csatlakoztatni.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Mi seg\u00edthet m\u00e9g?<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>INHAL\u00c1TOR:<\/strong>\u00a0Ez a kis k\u00e9sz\u00fcl\u00e9k nagy gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 er\u0151vel b\u00edr. Az\u00e1ltal, hogy az als\u00f3 \u00e9s fels\u0151 l\u00e9gutakba juttatja a porlasztott folyad\u00e9kot, gyors\u00edtja a gy\u00f3gyul\u00e1st \u00e9s enyh\u00edti a t\u00fcneteket k\u00f6h\u00f6g\u00e9s, asztma, hurutos megbeteged\u00e9s eset\u00e9n.<\/li>\n<li><strong>INFRAL\u00c1MPA:<\/strong>\u00a0Seg\u00edts\u00e9g lehet arc- \u00e9s homlok\u00fcreggyullad\u00e1s eset\u00e9n, torokf\u00e1j\u00e1sn\u00e1l vagy p\u00e9ld\u00e1ul h\u00f6rghurut \u00e9s f\u00fclf\u00e1j\u00e1s idej\u00e9n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Nyugalom a gy\u00f3gyul\u00e1s kulcsa<\/strong><\/h3>\n<p>A kisgyermekekn\u00e9l nagyon fontos, hogy a sz\u00fclei \u00e1polj\u00e1k, lehet\u0151leg otthon, a megszokott k\u00f6rnyezetben, ami biztons\u00e1got \u00e9s nyugalmat sug\u00e1roz sz\u00e1m\u00e1ra. Ez seg\u00edti a gy\u00f3gyul\u00e1st. Ahogy az \u00f6lel\u00e9s, a szoros testkontaktus is.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>AZ EREDETI CIKKET ITT EL\u00c9RHETI:<br \/>\nhttps:\/\/www.brendon.hu\/ha-beteg-a-gyermek-tippek-a-megelozeshez-es-a-gyogyulashoz-blog-x-70<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ha a fels\u0151 l\u00e9g\u00fati betegs\u00e9geket nem is lehet teljesen elker\u00fclni a gyermekkorban, de sokat tehetsz a megel\u0151z\u00e9s\u00e9rt \u00e9s a kis&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/betegsegek-megelozese\/\" title=\"Read Betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se\">B\u0151vebben &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,3],"tags":[],"class_list":["post-3478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualis","category-zold-hirek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3478"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3480,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3478\/revisions\/3480"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ovoda.bp13.hu\/napraforgo-tagovoda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}